女性の薄毛治療

ストレスを減らす生活を心がける
現代は、ストレス社会と言われるように、ストレスのない人はいません。ストレスを抱えると食生活が乱れたり、睡眠不足になったりして髪の健康を損ないます。また、大きなストレスは自律神経にも悪影響を及ぼし、脱毛だけでなく様々な病気を引き起こしてしまいます。趣味やスポーツを行うことで、日々のストレスを効果的に発散するようにしましょう。
禁煙
禁煙は毛根の血行不良を招きます。髪に栄養が行き渡らなくなるので、禁煙しましょう。

バランスの取れた食事を心がける
偏った食事をしていると肉体が不健康になるのと同じで、偏食は、髪の健康を悪化させます。
髪の健康を促進するためには、魚や大豆製品、ミネラルを多く含む海藻、たんぱく質を多く含む肉類などを摂取するといいです。バランスの取れた食事が髪の健康を維持します。

マッサージで血流をよくする
抜け毛は頭皮の血行不良で引き起こされやすくなるものです。血液の流れが悪くなると毛髪に栄養を充分に運ぶことができず、毛髪に栄養が届かず成長が遅れてしまうなどの悪影響があります。
抜け毛対策として頭皮マッサージをし頭皮の血流をよくすると抜け毛防止にも繋がります。